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Scritto da Administrator
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Venerdì 05 Febbraio 2010 09:36 |
PRIMO GIORNO DI PREPARAZIONE: molto bene la partecipazione ( 18 presenti col termometro ben sotto lo zero è forse un record ). Buoni anche i tempi che più o meno erano quelli previsti.
Mercoledì si consiglia a tutti di portare scarpe da ginnastica, perchè con quel terreno è meglio usare il meno possibile le scarpe tacchettate e poi visto che faremo 4 volte i 1000, i tempi si dovranno ridurre ( si inizia a viaggiare ). Vorremmo i maschi aitanti sempre sotto i 4' e le donne toste sotto i 4' 30". Tutti gli altri sotto i 5 minuti, tranne chi ha appena ripreso o chi esce da un infortunio.
ESERCIZIO STACK: ieri non è venuto bene come settimana scorsa, sarà per il terreno , sarà per la gambe dure, sarà per il fiato, oppure semplicemente perchè sul disco non c'ero io, fatto sta che non sono per niente soddisfatto, e sentendo caniggia non lo è nemmeno lui.
Siamo partiti malissimo, poi , scatti più decisi e lanci più precisi hanno dato un senso ad un esercizio altrimenti senza senso.
PARTITA: che dire della partita ? Mai si era visto tanto caos in campo Diciamo che è andato tutto male e stendiamo un velo pietoso. Faceva freddo, avevamo poco tempo e abbiamo preferito non interrompere il gioco per guardarci negli occhi e mettere a posto qualcosa, ma la prossima volta che si gioca così saranno cazzi.
Mi spiace aver proposto uno spettacolo pietoso ai compagni della open e a gente come Alina, che è un po' che non viene, e a Flavia che finalmente è tornata.
Bravi Gnaki , Aline e Paolita che si son mossi bene ( dai, guardiamo anche le cose positive ).
A proposito di Aline, i tuoi coatch sono contenti di vedere che non salti un allenamento e che giochi col sorriso. Prima non succedeva, anzi, ti si vedeva davvero raramente.
TJV( Maria ), ti aspettiamo
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