Uno sport. Molto più di una squadra.

ASD Flying Disc Martesana promuove l’ultimate attraverso allenamenti, corsi per bambini e ragazzi e attività sul territorio. Accompagniamo gli atleti dai primi passi alla crescita in squadra.

L’associazione è affiliata alla FIGeST. Ci alleniamo a Cernusco sul Naviglio e portiamo il nostro sport anche nelle scuole, con proposte di avviamento e percorsi educativi.

Nell’ultimate su erba si affrontano due squadre di sette giocatori. Il campo è lungo 100 metri e largo 37, con due aree di meta profonde 18 metri. Si gioca con un disco da 175 grammi e si segna ricevendo un passaggio nella meta avversaria.

Passare, correre, ricevere.

Chi ha il disco non può correre: usa il piede perno e cerca un compagno libero. Gli altri si muovono per offrire una linea di passaggio. Il marcatore conta ad alta voce: il lanciatore ha dieci secondi per liberarsi del disco.

La difesa diventa attacco.

Non è consentito il contatto fisico. Per recuperare il disco si cerca di intercettare un passaggio o di portare l’attacco all’errore. Quando il disco cade, esce dal campo, viene intercettato o scade il conteggio, il possesso cambia e si riparte subito nella direzione opposta.

Un punto, una nuova partenza.

Ogni punto comincia con le squadre sulle rispettive linee di meta e un lancio della difesa verso l’attacco, chiamato pull. Dopo una meta si cambia lato: chi ha segnato difende. Le sostituzioni si effettuano tra un punto e l’altro, oppure in caso di infortunio.